Wie gelingt es uns, das Energielevel auf Arbeit nicht dauerhaft zu senken, sondern wie schaffen wir energiefördernde Umgebungen? Dazu müssen wir zuerst verstehen, wie wir funktionieren und vor allem, wie das Energiemanagement im Gehirn funktioniert. Die Hirnforschung belegt eindeutig: je näher wir das Innere mit dem Äußeren in Verbindung bringen, desto weniger Energie verlieren wir. Im Idealzustand setzen wir sogar Energie frei. Wenn wir jedoch Dinge tun, die nicht mit uns resonieren, verlieren wir permanent Energie. Soweit die Theorie. Damit wir aber diese kohärenten Zustände herstellen können, benötigen wir mehr Wissen über uns und unsere Stärken. Zum Glück ist das heutzutage relativ einfach.
Ein OCEAN voller Möglichkeiten! ;)
Das OCEAN-Modell ist ein wissenschaftlich weltweit anerkanntes Instrument, das die fünf Hauptdimensionen der menschlichen Persönlichkeit beschreibt. Es hilft Dir nicht nur dabei, Deine Eigenschaften besser zu verstehen, sondern auch, Dein Bauchgefühl durch fundierte Analysen zu validieren. Wir haben dieses Modell für das berufliche Umfeld weiterentwickelt und machen es am Arbeitsplatz einsetzbar.
Was sind die Big Five?
Die Big Five, die durch das OCEAN-Modell repräsentiert werden, umfassen folgende Dimensionen der Persönlichkeit:
Openness (Offenheit für neue Erfahrungen)
Conscientiousness (Gewissenhaftigkeit)
Extraversion (Extraversion)
Agreeableness (Verträglichkeit)
Neuroticism (Neurotizismus)
Jedes dieser Merkmale kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein und beeinflusst, wie Du denkst, fühlst und handelst. Lass uns die einzelnen Dimensionen genauer anschauen.
1. Offenheit für neue Erfahrungen (Openness)
Definition: Offenheit beschreibt Deine Bereitschaft, neue Ideen, Erfahrungen und Veränderungen anzunehmen. Bist Du jemand, der gerne Neues ausprobiert, kreativ ist und ein breites Interessenspektrum hat? Dann ist Deine Offenheit wahrscheinlich hoch ausgeprägt.
Beispiel im Beruf: In einem innovativen Umfeld kannst Du Deine Offenheit besonders gut einbringen, indem Du kreative Lösungen findest und neue Projekte initiierst. Deine frischen Ideen können ein Team inspirieren und Veränderungsprozesse vorantreiben.
Praktischer Tipp: Nutze Deine Offenheit, um in Bereichen zu arbeiten, die Kreativität und Innovation erfordern. Setze Dich bewusst neuen Erfahrungen aus, etwa durch Weiterbildungen oder interdisziplinäre Projekte.
2. Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness)
Definition: Gewissenhaftigkeit bezieht sich auf Dein Maß an Selbstdisziplin, Zuverlässigkeit und Zielorientierung. Bist Du organisiert, pflichtbewusst und setzt Dir klare Ziele? Dann bist Du wahrscheinlich sehr gewissenhaft.
Beispiel im Beruf: Mit hoher Gewissenhaftigkeit glänzt Du in Positionen mit viel Verantwortung und Detailarbeit, wie im Projektmanagement oder in der Buchhaltung. Du sorgst dafür, dass Deadlines eingehalten und Projekte effizient abgeschlossen werden.
Praktischer Tipp: Nutze Deine Gewissenhaftigkeit, indem Du in Bereichen arbeitest, die Struktur und Präzision erfordern. Erstelle To-do-Listen und setze Dir klare Prioritäten, um Deine Produktivität zu steigern.
3. Extraversion (Extraversion)
Definition: Extraversion beschreibt Deine Neigung, gesellig und energisch zu sein. Bist Du gesprächig, kontaktfreudig und suchst aktiv soziale Interaktionen? Dann hast Du wahrscheinlich eine hohe Extraversion.
Beispiel im Beruf: Als extrovertierte Person könntest Du in kundenorientierten Positionen oder in der Teamleitung besonders erfolgreich sein. Du baust leicht Beziehungen auf und bringst positive Energie in Dein Team.
Praktischer Tipp: Nutze Deine Extraversion, indem Du Rollen übernimmst, die Kommunikation und Interaktion erfordern, wie Vertrieb, Marketing oder Führung. Engagiere Dich in Netzwerken und baue aktiv berufliche Beziehungen auf.
4. Verträglichkeit (Agreeableness)
Definition: Verträglichkeit beschreibt, wie kooperativ, freundlich und mitfühlend Du bist. Bist Du hilfsbereit und hast ein hohes Maß an Empathie? Dann ist Deine Verträglichkeit stark ausgeprägt.
Beispiel im Beruf: In einem teamorientierten oder serviceorientierten Umfeld kannst Du Deine Verträglichkeit besonders gut einbringen. Ob im Kundenservice oder in der Personalabteilung – Du trägst zu einer positiven Teamdynamik bei und löst Konflikte fair und konstruktiv.
Praktischer Tipp: Nutze Deine Verträglichkeit, um in Positionen zu arbeiten, die Empathie und Kooperation erfordern. Du bist besonders geeignet für Rollen, in denen Du anderen helfen oder sie unterstützen kannst, wie Coaching oder Beratung.
5. Neurotizismus (Neuroticism) oder emotionale Stabilität
Definition: Neurotizismus beschreibt die emotionale Empfindsamkeit und die Tiefe, mit der Du Gefühle wahrnimmst und erlebst. Diese Dimension der Persönlichkeit spiegelt wider, wie stark Du auf emotionale Reize reagierst und wie intensiv Du positive oder negative Gefühle verarbeitest.
Beispiel im Beruf: Du fühlst Dich in stressarmen Umgebungen wohler oder in Berufen, die klare Strukturen bieten. In kreativen Berufen kann Deine emotionale Tiefe jedoch auch eine Quelle für beeindruckende Ergebnisse sein.
Praktischer Tipp: Nutze Deine emotionale Sensibilität, indem Du in kreativen Berufen arbeitest, wie Kunst oder Literatur. Achte darauf, Stress abzubauen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das Deine emotionale Stabilität fördert. flowplace Insights: Oft wird die Interpretation der einzelnen Big Five Pfade einseitig vorgenommen. Wenn ich keine hohe Ausprägung in der Gewissenhaftigkeit habe, bin ich dann automatisch nicht gewissenhaft oder gewissenlos? Es ist daher wichtig, mehrdimensional auf die Ausprägungen zu schauen. Dann formt sich kein negatives Bild eines Persönlichkeitsmerkmals und ein Talent oder eine Stärke zeigt sich auf. Bleiben wir zum Beispiel Gewissenhaftigkeit: Bei geringer Ausprägung sind Menschen meist flexibler und verfügen über ein hohes Maß an Anpassungsfähigkeit.
Und wie sieht es nun in der Praxis aus? Durch das digitalisierte Abbild der Persönlichkeit kannst du nun die Anforderungen deiner Arbeit mit deinen Stärken abgleichen. Also bring das Innere mit Äußeren überein. Für die Anforderungen der Aufgaben zu jeder Stelle haben wir das passende Gegenstück entwickelt. Mittels dezentraler Umfrage findest du innerhalb der flowplace - Plattform heraus, welche persönlichen Eigenschaften am besten mit der jeweiligen Aufgabe resonieren.
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